منتدى فراشات الجزائر
أهلاً وسهلاَ بك أختي الكريمة..

¨°o.O ( ..^^.. ) O.o°¨

حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين أخواتك ..
ان شاء الله تسمتعي معــانا ..
وتفيدى وتستفيدى معانـا ..
وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك ..
ســعداء بتـواجـدك معانا .. وحيـاكِ الله في منتدى فراشات الجزائر اكبر تجمع نسائي عربي على عالم النت




 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» واش طيبتي ليوم
من طرف تورية السبت 12 نوفمبر - 18:52

» صور اجمل مفارش
من طرف تورية الأربعاء 25 نوفمبر - 1:55

» ديكور فلل ( ارقى التصميمات وباسعار مناسبة لكافة المستويات )
من طرف MARINA ADEL السبت 27 يونيو - 13:20

» علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
من طرف علاج نفسيي الإثنين 11 مايو - 1:59

» علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
من طرف علاج نفسيي الإثنين 11 مايو - 1:56

» علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
من طرف علاج نفسيي الإثنين 11 مايو - 1:55

» علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
من طرف علاج نفسيي الإثنين 11 مايو - 1:55

» علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
من طرف علاج نفسيي الإثنين 11 مايو - 1:55

» علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت للإكتئاب و اضطراب ما بعد الصدمه...
من طرف علاج نفسيي الإثنين 11 مايو - 1:54


شاطر | 
 

 جمع هناا شررح للتنميه البشريه وكتب د.ابراهيم الفقي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حنان العنابية
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

صندوق اخر مواضيع العضو :
جديد حنان ارواحي شلو عينيكم
مودال جديد
عنوان خياطة
*تكيس المبيضين
من أعراض التكيس:
قنادر جدد صيف وشتاء

الفأر
عدد المساهمات : 1284
تاريخ التسجيل : 21/10/2012
32
الموقع الموقع : عنابة
العمل/الترفيه : صَلّوا .. عَلَىٰ .. مَنْ .. بَگىٰ .. شَوقًا .. لِرُؤيَتِنَا ♥

مُساهمةموضوع: جمع هناا شررح للتنميه البشريه وكتب د.ابراهيم الفقي    السبت 22 ديسمبر - 19:30


انا حبيت الخص كل جززء قريته من كتب دكتور ابراهيم الفقي عن التنميه البششريه
واجي واقول انا فهمت منه ايييه واشرحه هناا باسلوب مبسط علي قد ما اقدر عشششان نستفييد كلناا




هبداا ان شااء الله دلووقتي بكتاب

الثقه والاعتزاز بالنفس


هنستفاد اييه لما نفهم الكتاب ده

الشعور باهميه الذات
القوه اللازمه للتغير
الشدائد تزيدك قوه
انت كما تري نفسك
فن تكوين العلاقات
1. اول حااجه لاازم نعرف داايماا ان طوحات اي انسان بتكون مختلفه عن التااني ...فكل واحد مننا لاازم يختاار اييه هدفه وعايز يعمل اييه ويوصل لاايه من غيير ماا يبرر اوو يشرح اسبابه للاخررين ............
لان كل واحد هو اللي يقدرر يشووف نفسسه ازااي وطموحاته هوو اللي يقدر يحددهاا


2. اسلوب محاوره الذاات
وده بااه يعني اييه ؟؟
يعني اي حااجه بنقولهاا لعقلناا علي طوووووووووووووول يقووم يبرمجهاا ويخزنهاا ومره في مره بيبدا العقل يتصررف ع الاسااس ده

هتقوليلي مشش فاهميين اي حااجه من الهري اللي بتهريه ده

حااضر ياا اووختي برااحه متزوقيش كده
يعني يا جمييل اي حااجه تفضلي تقوليهاا علي نفسسك
سلبيه او ايجاابيه هتتحصل ليكي لاان عقلك بيستسلم للفكره دي

شايفاكي يا اللي بتزعقي وبتقولي جيتي تكحليها عمتيهاا

يعني ببساطه لوو قعدتي تقوولي لنفسسك
انا فااشله واناا مشش بعرف انجح في اي حاجه واناا ضعييفه ومقدرش اتحمل مسؤليه

هيقووم بااه يا ست الفراشات كلهم

عقلك مره في مره هيستسلم للفكره دي

ويخااف يدخل في اي تجربه اوو اي شغل اوو كوورس جديد تتعلمييه لييه بااه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لانك برمجتيه توماتيكي توماتيكي علي انه فااشل

فهيهرب من اي تحدي

اوووك كده


لكن بااه لوو قعدتي تديله شحنه ايجاابيه وده لييه طرريقه انك تقفي قدام المرراييه (بسس يا حبيبتي متتسرعيش خلااص قعدتي تسبسبي في شعرك نفووق لنفسنا شوويه بااه )
تقفي بااه كل يووم قدام المرايه تقولي اييه ........
تتحدي نفسسسك لمده 30 يوووم وتقولي اناا انسسانه نااجحه تقولي العباره دي وتكرريهاا كتييير ولوو في كلييه او مدرسسه هقدر ابقي الاولي
ولو في كوورس هنجح فيييه وتحاولي تقولي كده بتحدي كانك بتتحدي حد قداامك الا وهو نفسسك

هيقووم بااه علي طوول مره في مره عقلك هيبقي ايجابي وحولتي كده كل الطاقه السلبيه لايجابيه

يعني عقلك هيبدااا يقبل اللي بتقوليييه وهتزدااد ثقتك بنفسسسسسك
ورغبتك في انك تحققي الحاجات اللي تخليكي ناجحه

زي مثلاا انك هيبقي عندك حاافز تحضري كل درووسك وتتابعيها كوويسس
اوو كورس مشش تفوتي منه حااجه
او اي دوره جديده بتتعلميها هتابعي فيهاا
او انك تحفظي قراان هيبقي عندك عزيمه علي كده


يبقي استفدناا

من الفقره دي


ان اقناع نفسسك بقدراتك هو اول خطوه لبلوغ الهدف
والعقل بيقبل كل مانخبره به اذا رددنا هذه العبارات بشكل كااف


للامانة منقول

_________________

اللهمّ هَب لِ أبي وأمّي .. مَآلآ عينٌ رأتْ ولآ أذنٌ سَمعت / ولآ خَطر على قلب .. بَشر وآجعَل كلّ دُروبَهم ( سَعآده ) وآستَجِب دُعآئهم كُلّ سآعَه ! ... وفآجئهم > بِ المَسرّآت الغَير مُعتآدَه ، وآغفِر لَهُم مَآتقدّم من ذنُوبِهم ومآتأخّر وأعطِهم عطآءً …



عَشِقتُ الصَمْتَ فِي لحظَةِ الألمِ لأَنَّهَ يَحْفظ لي
كِبْرِيَائِي فَعذراً أًيَتُهَا السعَادَة لأَنِي أبعَدتكِ عَنْ حُياتًيِ






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ودودة
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

صندوق اخر مواضيع العضو :
بلوزه للبنوتات
تارت بالفواكه
تهنئه للعزيزه توريه

آداب منتدانا الغالي
نصائح لغسيل دون خسائر
الحنين

الكلب
عدد المساهمات : 1095
تاريخ التسجيل : 30/11/2012
34
الموقع الموقع : مملكة تاج راسي
العمل/الترفيه : المطالعة الكروشي

مُساهمةموضوع: رد: جمع هناا شررح للتنميه البشريه وكتب د.ابراهيم الفقي    الخميس 27 ديسمبر - 13:52


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nina oran
فراشة فضية
فراشة فضية
avatar

الكلب
عدد المساهمات : 1226
تاريخ التسجيل : 19/06/2013
34
الموقع الموقع : oran
العمل/الترفيه : الماكرامي

مُساهمةموضوع: رد: جمع هناا شررح للتنميه البشريه وكتب د.ابراهيم الفقي    السبت 7 سبتمبر - 15:15

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
جمع هناا شررح للتنميه البشريه وكتب د.ابراهيم الفقي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فراشات الجزائر  :: Ξ❤Ξ قاعات الحمل والولادة والحياة الاسرية Ξ❤Ξ :: : قسم العيادة النفسية والتنمية البشرية.-
انتقل الى: